1. Điều chỉnh tâm trạng trước khi mang thai
Tâm trạng chỉ tâm lý và cảm xúc của vợ chồng trước khi mang thai. Nó có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của hai mẹ con trong thời gian mang thai.Cảm xúc là biểu hiện phản ánh các hoạt động tâm lý của con người. Có thể chia thành 3 loại trạng thái là tích cực, tiêu cực và không xác định. Sự hình thành ba loại trạng thái này có liên hệ mật thiết với mối quan hệ giữa giá trị kỳ vọng và giá trị thực hiện.
Tâm lý là một loại trạng thái duy trì trong một thời gian tương đối dài làm cho mọi trải nghiệm và hoạt động của con người đều nhuốm màu sắc cảm xúc. Nó có hai hình thức biểu hiện là tạm thời và ổn định. Giữa hai vợ chồng, tâm lý tác động qua lại rất mạnh. Vì vậy cần biết cách dung hòa các nhân tố kể trên, đặc biệt là khéo xử lý những cảm xúc không tốt, tránh nảy sinh mâu thuẫn vợ chồng, đã trở thành tiền đề để có tâm trạng tốt trước khi mang thai.
2. Tâm lý hai hòa trước khi mang thai
Môi trường tâm lý hài hóa trước khi mang thai biểu hiện ở một số đặc trưng rõ ràng sau đây:1. Vợ chồng khéo cân bằng tâm lý của nhau, khi một người không giữ được trạng thái tâm lý bình thường thì người còn lại cần dẫn dắt đối phương thoát khỏi trạng thái đó.
2. Biết cách sắp xếp quy luật sinh hoạt phù hợp để loại trừ những nhân tố dễ làm mất cân bằng tâm lý
3. Bình thường có thể nảy sinh một cuộc tranh luận nhưng hai vợ chồng cần nhường nhịn, chờ thời cơ thích hợp để giải quyết, hoặc dùng những cách khác để nó tự nhiên biến mất.
3. Vui mừng chờ đón em bé
Nếu hai vợ chồng luôn có ý thức đầu tư tình cảm để chờ đón em bé, chắc chắn sẽ hạ sinh một em bé khỏe mạnh, thông minh.Mong chờ có thai như mong ngày hội đến là điểm khởi đầu của quá trình chuẩn bị tâm lý cho sinh tốt. Nó ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tâm lý của thế hệ sau.
Hai vợ chồng có thể tổ chức một số hoạt động mang tính kỉ niệm, ví dụ chụp ảnh lưu niệm khi chuẩn bị mang thai, lãng mạn hơn một chút, mỗi người có thể viết một bức thư chào đón đứa con tương lai và tự mình lưu giữ, giao hẹn cùng mở ra vào một thời điểm thích hợp. Điều này không những tốt cho tâm lý mang thai mà còn có tác dụng rất lớn đối với quá trình thích ứng sinh lý để thai phụ thuận lợi vượt qua thai kỳ.
Xem thêm:
