1. Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều đường
Thức ăn nhiều đường có hại cho thai nhi và cả mẹ bầu nữa nhé.* Ảnh hưởng đến thai nhi
- Gia tăng tỉ lệ dị dạng thai nhi
- Thai to hoặc kém phát triển
- Rối loạn chuyển hóa như hạ canxi huyết, hạ đường huyết.
* Ảnh hưởng đến mẹ
- Tăng nguy cơ tiền sản giật - sản giật 4 lần
- thai to dễ gây sang chấn lúc sinh như trật khớp vai, gãy xương đòn
- Băng huyết sau sinh
- Đa ối
2. Phụ nữ mang thai nên thận trọng với nhân sâm
3. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá ngừ
4. Phụ nữ mang thai nên thận trọng với khoai tây
Khi có thai nên thận trọng với các loại củ nhất là khoai tây. Một nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây có thể khiến đứa trẻ sau này dễ mắc bệnh tiểu đường type 15. Phụ nữ mang thai không nên ăn đậu nành
Đây là khuyến cáo của các nhà khoa học Mỹ đưa ra sau khi nhận thấy rằng chế độ ăn giàu đậu nành ở chuột mang thai có thể dẫn tới những thay đổi lâu dài trong sự phát triển giới tính của thế hệ sau6. Thai phụ nên tránh xa rượu bia
Một nghiên cứu của đại học New Mexico cho thấy việc phụ nữ có thai dùng đồ uống có cồn dù chỉ một chút thôi cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ của thai nhi7. Phụ nữ mang thai không nên dùng quá nhiều cafein
Nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con thiếu cân sẽ tăng cao đối với những phụ nữ tiêu thị quá 300mg cafin / ngày tương đương 4 tách nhỏ cafe hòa tan và 3 tách nhỏ cafe pha bằng phin trong thời gian mang thai.8. Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều gan
Gan rất giàu chất dinh dưỡng nhất là vitamin A. Tất nhiên nếu ăn nhiều gan sẽ có hại vì đó là cơ quan khử độc của cơ thể. Phụ nữ mang thai không nên dùng nhiều gan động vật vì hàm lượng vitamin A trong gan cao sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể gây quái thai.9. Phụ nữ mang thai ăn nhiều cam thảo dễ bị đẻ non
10. Phụ nữ mang thai phải thật cẩn thận khi sử dụng vitamin
11. Phụ nữ mang thai nên ăn dưới 0,3kg cá mỗi tuần như vậy sẽ tránh bị suy nhược
12. Thiếu i ốt gây hại cho thai nhi và thai phụ
Những thai phụ có thể đặt con họ trước nguy cơ thiểu năng trí tuệ, chết trước khi sinh ra, hoặc bản thân họ bị sẩy thai nếu tiêu thụ quá ít i ốt13. Mẹ thiếu sắt con chậm phát triển
Tình trạng thiếu sắt trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị thua kém bạn bè về kỹ năng ngôn ngữ và vận động khi đến tuổi đi học. Đây là một trong những nghiên cứu đầu tiên về mối liên hệ giữa nồng độ sắt của phụ nữ có thai và sự phát triển sau này của trẻ.KHÓA HỌC THAI GIÁO MIỄN PHÍ
Xem thêm:
Giảm 92% nguy cơ dị tật thai nhi trong quá trình mang thai.Chứa 11 loại vitamin quan trọng cho cư thể như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Folic acid và 7 loại khoáng chất thiết yếu: Canxi, Sắt, Magiê, Phốt pho, Đồng, Măng gan, Kẽm.